Las sesiones son dinámicas donde la base de la práctica es Kundalini Yoga ,con influencia de otras líneas del Yoga tan complementarias como Hatha y Vinyasa Yoga, así que las clases son un flow energético y poderoso donde poder desarrollar la conexión interna, son accesibles para principiantes y desafiantes para los mas experimentados, no es necesaria experiencia previa o haber asistido a clases anteriores para poder incorporarse, si bien es recomendable la asistencia mensual para que este proceso natural y espontáneo se integre y tenga repercusiones duraderas.
La práctica de Yoga en grupo facilita y tiene un efecto multiplicador sobre las personas que practican , pudiéndose alcanzar un estado de calma, serenidad y profundización mayores que la que cada uno de las personas del grupo es capaz de alcanzar de forma aislada, así se incrementa la motivación y los beneficios de la práctica.
En las clases que imparto intento transmitir el cuidado por el cuerpo y la importancia de la autoregulacion durante la misma, generando mas conciencia sobre la respiración y el movimiento para ir llevando al alumn@ hacia un lugar de mayor bienestar y un espacio para la sanación.
