NUESTRAS CLASES

Clases Colectivas Presenciales

La práctica del Yoga en grupo es una experiencia muy enriquecedora, pudiéndose alcanzar un estado de calma, serenidad y profundización mayores que la que cada uno de las personas del grupo es capaz de alcanzar de forma aislada, así se incrementa la motivación y los beneficios de la práctica.

Una clase de Yoga en Hara Yoga puede proponer una práctica muy potente o muy suave; muy fortalecedora o muy reparadora; muy estática o muy dinámica todo depende de ti con unos beneficios inmediatos y palpables.

 

PRECIOS DE LAS CLASES

Kundalini Yoga

1 dia a la semana – 45 €/mes

2 dias a la semana – 65€/mes

3 dias a la semana – 85€/mes

Tarifa plana de clases- 100€/mes

Las mensualidades se abonan del 1-5 de cada mes

 

Hatha Yoga

1 dia a la semana – 45 €/mes

2 dias a la semana – 70€/mes

 

Información práctica:

  • Puerta abierta 10min antes de cada clase, llegar puntual suele ser mejor.
  • Dejar los zapatos en las estanterías de la entrada y siempre entrar en la sala descalzos.
  • Mejor llevar ropa de algodón y practicar sin calcetines.
  • Instalarse en la sala con la intención de relajar antes de empezar la clase y así cambiar de chip.
  • Recomendable practicar con el estomago vacio o dejar 2 horas desde la ultima comida. Es importante sentirse ligero en la practica.
  • Beber, sobre todo después de la practica.

 

BONOS

Bono de 5 clases (2 meses) 60€

Bono de 10 clases (4 meses) 110€

Bonos Regalo

Clases Online en directo y clases grabadas

Clase en directo cada semana con Carolina Solarana ,

Martes y jueves a las 9 a.m a través de Zoom

Practica desde casa con mas gente y crea una rutina saludable, lleva energía a tu día aumentando tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día, aumenta tu concentración coordinando la respiración con el movimiento. Practica meditación online y disfruta de la relajación final.

Tras cada práctica recibirás la grabación disponible por 72 horas para que puedas volver a revisar cualquier detalle o disfrutar de tu practica cuando quieras si no puedes conectarte en directo.

 

Suscripción mensual 40€

Clases privadas

Las clases privadas son una forma rápida de avanzar en yoga, con la seguridad que da la relación directa entre profesor y alumno. Los ajustes y la atención por parte del profesor es con un 100% de dedicación a ti. Cada clase está diseñada y específicamente desarrollada según tus necesidades.

  • SI vienes  a la escuela éstas clases duran 1 hora y cuarto,  su coste son 50 euros y están totalmente adaptadas y especializadas para ti.
  • Si voy a tu casa éstas clases duran 1 hora y cuarto, el precio es de 60 euros.

KUNDALINI YOGA, por Carolina Solarana

 

Las sesiones son dinámicas donde la base de la práctica es Kundalini Yoga ,con influencia de otras líneas del Yoga tan complementarias como Hatha y Vinyasa Yoga, así que las clases son un flow energético y poderoso donde poder desarrollar la conexión interna, son accesibles para principiantes y desafiantes para los mas experimentados,  no es necesaria experiencia previa  o haber asistido a clases anteriores para poder incorporarse, si bien es recomendable la asistencia mensual para que este proceso natural y espontáneo se integre y tenga repercusiones duraderas.

 

La práctica de Yoga en grupo facilita y tiene un efecto multiplicador sobre las personas que practican , pudiéndose alcanzar un estado de calma, serenidad y profundización mayores que la que cada uno de las personas del grupo es capaz de alcanzar de forma aislada, así se incrementa la motivación y los beneficios de la práctica.

En las clases que imparto intento transmitir el cuidado por el cuerpo y la importancia de la autoregulacion durante la misma, generando mas conciencia sobre la respiración y el movimiento para ir llevando al alumn@ hacia un lugar de mayor bienestar y un espacio para la sanación.

Descarga la información
vinyasa-yoga

YOGA KUNDALINI Y HATHA YOGA, por Alicia Higueras

 

Las clases están enfocadas en la más pura tradición de la práctica de Hatha Yoga Son clases donde el asana se mantiene durante diferentes ciclos de respiraciones, pero no de forma estática sino complementándola de pequeños ajustes que mantienen la práctica viva, haciéndola propia para el practicante, y así poder transitar desde lo externo a lo interno y viceversa. Fomentando la estabilidad tanto física como mental.

Horarios de Clase

  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00