Nuestras Clases

CLASES COLECTIVAS PRESENCIALES

La práctica del Yoga en grupo es una experiencia muy enriquecedora, pudiéndose alcanzar un estado de calma, serenidad y profundización mayores que la que cada uno de las personas del grupo es capaz de alcanzar de forma aislada, así se incrementa la motivación y los beneficios de la práctica.

Una clase de Yoga en Hara Yoga puede proponer una práctica muy potente o muy suave; muy fortalecedora o muy reparadora; muy estática o muy dinámica todo depende de ti con unos beneficios inmediatos y palpables.

 

PRECIOS DE LAS CLASES

Kundalini Yoga

  • 1 dia a la semana – 50 €/mes
  • 2 dias a la semana – 70 €/mes
  • 3 dias a la semana – 90 €/mes
  • Tarifa plana de clases- 100€/mes

Las mensualidades se abonan del 1-5 de cada mes

Hatha Yoga

  • 1 dia a la semana – 45 €/mes
  • 2 dias a la semana – 70€/mes

BONOS

  • Bono de 5 clases (2 meses) 60€
  • Bono de 10 clases (4 meses) 110€
  • Bonos Regalo

CLASES ONLINE EN DIRECTO

Cada semana con Carolina Solarana. Martes y jueves a las 9 a.m a través de Zoom

Practica desde casa con más gente y crea una rutina saludable, lleva energía a tu día aumentando tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día, aumenta tu concentración coordinando la respiración con el movimiento. Practica meditación online y disfruta de la relajación final.

Tras cada práctica recibirás la grabación disponible por 72 horas para que puedas volver a revisar cualquier detalle o disfrutar de tu practica cuando quieras si no puedes conectarte en directo.

Suscripción mensual 40€

CLASES PRIVADAS

Las clases privadas son una forma rápida de avanzar en yoga, con la seguridad que da la relación directa entre profesor y alumno.

Los ajustes y la atención por parte del profesor es con un 100% de dedicación a ti. Cada clase está diseñada y específicamente desarrollada según tus necesidades.

  • SI vienes a la escuela éstas clases duran 1 hora y cuarto,  su coste son 50 € y están totalmente adaptadas y especializadas para ti.
  • Si voy a tu casa éstas clases duran 1 hora y cuarto, el precio es de 60 €.
NORMAS GENERALES DE LA ESCUELA

  • La puntualidad beneficia tu práctica y la de los demás. Acude a la escuela entre 5-10 min antes del comienzo de la clase. La escuela abrirá siempre 10 min antes de cada clase.
  • Al comienzo de la clase se cerrará la puerta de calle. No se atenderá el timbre de escuela una vez comenzada la clase. Si vas a llegar unos minutos tarde, avisa antes del comienzo de la clase mediante whatsapp.

  • No son recuperables las clases que se pierden por motivos personales del alumno/a, aunque si hay plaza disponible, se ofrecerá al alumno la posibilidad de acudir otro día.
  • Los festivos no serán reembolsados, puesto que se compensan de manera natural con los meses que tienen 5 semanas. No obstante, si hay plazas libres, se ofrecerá al alumno acudir a clase otro día.
  • El pago de mensualidades debe realizarse en los 5 días hábiles antes del mes en el que se vayan a recibir las clases por transferencia bancaria o BIZUM.
  • Los grupos deben tener al menos 5 personas inscritas y al corriente de pago para mantenerse en activo.
  • En caso de no poder acudir a clase un mes, para conservar la plaza se deberá abonar la mensualidad del mes de reincorporación como reserva de plaza, y solicitar la excedencia antes del día 1 de dicho mes.
  • No abonar la mensualidad implica la baja y pérdida de plaza.

NORMAS DE USO DE LAS INSTALACIONES

  • En la sala siempre se guarda silencio.
  • No se debe acudir a la escuela con fiebre o encontrándose indispuesto.
  • No está permitido acceder a la práctica con el teléfono móvil.

  • Entra y sal de la sala con calma, respetando la quietud del resto de practicantes.
  • La ropa para la práctica debe venir limpia. No acudas a clase sin asear/cambiar de ropa tras una actividad deportiva oliendo a sudor.
  • Evitar el uso de perfumes fuertes.

  • No entrar en clase con bolsos, pulseras, relojes, o cualquier dispositivo que pueda emitir sonidos o dañar el material de la escuela.

RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA

  • Informa a la profesora si padeces alguna dolencia que merezca ser conocida, y siempre consulta a tu médico.

  • Practica con la digestión hecha.

  • Usa ropa cómoda preferiblemente de tejidos naturales y de color blanco, que te permita libertad de movimientos.
  • Si lo necesitas puedes introducir una botella de agua cerrada.
  • Para mantener los efectos de la práctica se recomienda no ducharse ni comer los 30 minutos siguientes a la práctica. Tampoco ingerir bebidas muy frías ni realizar ninguna actividad deportiva intensa los instantes anteriores o posteriores a la sesión.
  • Si necesitas ir al baño durante la clase de asanas, no lo dudes, atiende siempre esa necesidad. Prevé tu necesidad para evitar levantarte en la relajación final/ meditación.
  • Si te sientes mal en cualquier momento de la sesión avisa al profesor.

  • En el vestuario femenino siempre dispondremos de material de higiene femenina para cubrir tu necesidad en caso de imprevisto.
  • Practica con una intensidad adecuada, escucha tu cuerpo y respeta el nivel de confort para poder mantener la asana, no practiques al límite nunca.
  • En caso de estar embarazada, debes informar al profesor.

MUCHAS GRACIAS POR TU COLABORACIÓN

Gracias a tu disciplina la escuela es un sitio sereno, limpio y ordenado.

PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATUITA

Practica yoga adaptado a tu estilo de vida, lleva energía a tu día aumentando tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo el día.
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