Retiro de Yoga y Relax en la Vera
Coordinan: Carol Solarana y Natalia Aguado
Del 24 al 26 de octubre en CASA RURAL ZARAGATE
Villanueva de la Vera, Cáceres
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Ubicada en la falda sur de la Sierra de Gredos, La Vera es un auténtico paraíso donde naturaleza e historia se fusionan. Sus gargantas de aguas cristalinas, frondosos bosques y pueblos con encanto crean el escenario perfecto para desconectar del día a día.
Natalia y Carol te guiarán a través de diversas prácticas de Yoga , Kundalini Yoga y Yin Yoga, meditación, mantras y movimiento expresivo.
El retiro incluye
Pensión completa con una experiencia culinaria equilibrada preparada por un chef especializado en gastronomía saludable, con ingredientes frescos y de proximidad.
Todas las actividades del programa.
PRECIO HABITACIÓN INDIVIDUAL
450 € | Early bird hasta 1 Octubre
490 € | A partir del 1 de Octubre
PRECIO HABITACIÓN DOBLE
350 € | Early bird hasta 1 Octubre
390 € | A partir del 1 de Octubre
PRECIO HABITACIÓN TRIPLE
310 € | Early bird hasta 1 Octubre
350 € | A partir del 1 de Octubre
Precios por persona. Todo incluido.
¿Te sumas?
Info y reservas: 654 95 7134 | Carolsolarana@gmail.com
PROGRAMA RETIRO VILLANUEVA DE LA VERA
VIERNES 24 DE OCTUBRE
17.30 18:30 h LLEGADA ,
18:30 h PRESENTACIÓN .INTRODUCCIÓN AL RETIRO
19:30 – 20:30 h YIN YOGA/YOGA SUAVE
20:30 h – 22:00 h CENA
SÁBADO 25 DE OCTUBRE
7:30 – 9:00 h YOGA KUNDALINI Y MEDITACIÓN
9:00 – 10:00 h DESAYUNO
10:30 – 13:30 h EXCURSIÓN EN LA NATURALEZA, PASEO POR LOS ALREDORES DE VILLANUEVA DE LA VERA
14:00 – 15:00 h COMIDA
15:30 – 17:30 h TIEMPO LIBRE
18:00- 19:45 h PRÁCTICA DE MOVIMIENTO EXPRESIVO
20:30- 20:30 h BAÑO DE SONIDO
20:30 – 22:00 h CENA
DOMINGO 26 DE OCTUBRE
7:30 – 9:00 h KUNDALINI YOGA Y MEDITACIÓN
9:00 – 10:00 h DESAYUNO
10:30 – 11:15 h PASEO EN LA NATURALEZA
11:30 – 12:30 h YOGA EN PAREJAS
12:30 – 13:00 h CÍRCULO DE CIERRE
14:00 – 15:00 h COMIDA
16:00 SALIDA
Las horas de entrada, comienzo, finalización y salida son fijas. Agradecemos que organices tu viaje de forma que puedas estar presente desde el inicio hasta el final del retiro.
Las horas de las actividades indicadas en el programa son orientativas, y podrán cambiar dependiendo de las condiciones meteorológicas y/o duración de las salidas.
MENÚ
Nuestro cocinero será un chef de Alicante , especializado en comida vegetariana y sin gluten .
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SOBRE NOSOTRAS
Carol Solarana
Profesora de Kundalini yoga y meditación con 20 años de experiencia. Después de estudiar bajo diferentes linajes (Hatha Yoga, Iyengar, Yoga Restaurativo) amplió su investigación como Terapeuta holística, Kinesiología y Sat Nam Rasayan.
Proceso corporal Integrativo en 2011.
Directora de la Escuela Hara Yoga desde 2014, imparte regularmente clases, talleres intensivos y retiros de Yoga.
Natalia Aguado
Instructora de Yoga y terapeuta corporal.
Con más de 20 años de experiencia acompañando a las personas a encontrar su propia armonía, a través del yoga, la meditación y el movimiento expresivo.
